Multivitamin takviyeleri faydalar? ve zararlar? nelerdir?

Multivitamin takviyeleri gerekli oldu?u zamanlarda günlük belirli ve vücudun ihtiyac? kadar kullan?m? halinde herhangi bir zarar? yoktur. 

Lakin gereksiz multivitamin kullan?m? vücutta baz? vitaminlerin birikmesine sebep olur. Bu da vücutta ters etkilere sebebiyet verir. 

Baz? vitaminler idrar yolu ile kolayca vücuttan at?l?rken baz?lar? vücutta depolan?r. B12 hariç di?er B vitaminleri vücuttan idrar yolu ile günlük at?l?rken B12 vitamini vücutta depolan?r belirli zaman sonra yava? yava? vücuttan idrar yolu ile at?l?r. 

A vitamini ve D vitamini vücutta depolanan vitaminler aras?ndad?r. Eksikli?i vücutta ters i?leyi?e neden oldu?u gibi fazlal??? da vücutta ters etkilere sebep olur. Read More »

Bromelain nedir? Bromelain faydalar? ve zararlar? nelerdir?

Bromelain, ananas sap? ve suyunda do?al olarak bulunan protein sindirici bir enzim kar???m?d?r. Proteinleri parçalayan ve sindiren proteinaz ve porteazlar içermektedir.

Bromelain nedir? Bromelain faydalar? ve zararlar? nelerdir?

Bromelain faydalar?;Bir çok hastal??a iyi gelen ananas fazla tüketildi?inde zararlar? vard?r. 

Bromelain zararlar? alerjisi olanlar veya doz a??m? halinde; mide rahats?zl?klar?, kusma, ishal, haz?ms?zl?k, rahimde kanama, a??r adet döngüleri, ate? basmas? kalp ritimlerinde anormallik, dü?ük veya yüksek kan bas?nc? gibi ters etkilere neden olabilir.